便秘対策は身体のすべてにつながっている!

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2017-12-13から1日間の記事一覧

便秘改善にウォーキングがオススメですが…

便秘改善には、いくつか方法がありますが、やはりカラダを動かすのが一番です。 支障がない限り、運動しましょう。 とくにウォーキングはオススメです。 お金もかからないし、気軽にできますからね。 ジョギングだとちょっとツライです。 以前、少しダイエッ…