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2018-02-10から1日間の記事一覧

便秘を改善し病気を未然に防ぐ2種類の食物繊維

便秘を改善するためには、バナナみたいな便を出すのが理想です。 そのためには、食物繊維がたっぷり入った食事をオススメ! そもそも、食物繊維とはどういうものでしょうか? 聞き慣れた言葉ですが、野菜やこんぶぐらいしか頭に浮かんできませんよね。 食物…