便秘対策は身体のすべてにつながっている!

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2018-03-21から1日間の記事一覧

トイレに入るのを習慣に

便秘になると、もう出ないのが分かってるからトイレに入りませんよね。 朝は意外と時間が短く感じます。 (なんで短く感じるんでしょうかねー。勉強時間や仕事中は長いのに・・・) 朝なんて1日で一番あわただしい。 起床して通勤通学まで、決まった時間し…