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脳と腸はつながっている!?

現代社会はストレス社会。

ストレスを無くすことが非常に難しい社会です。

 

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仕事や人間関係など、様々な場面でストレスを受けます。

このストレスが続くと胃腸の働きが悪くなり、結果、下痢や便秘に悩まされます。

 

人はストレスを感じると腸の調子が悪くなります。

逆にストレスを感じなければ腸の調子は良くなります。

ということは、脳と腸は密接な関係にあること言えます。

 

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ただ、このストレス社会からストレスを無くすことは一般的に難しいですね。

というより、ストレスは無くならないでしょう。

 

では、どうすればいいのでしょう。

ストレスを無くすことはできなくても軽くすることは出来るのでは?

緩和することは出来るはずです。

 

ある研究データでは乳酸菌がストレスを軽くし、腸の不調を緩和する働きがあるという結果がでています。

乳酸菌がストレスに伴う腸内環境の悪化を防いでいることが分かりました。

 

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